Articles by: admin

Chronische laaggradige ontstekingen

Wat je moet weten over chronische laaggradige ontstekingen

Wat je moet weten over chronische laaggradige ontstekingen start met weten wat een ontsteking eigenljk is. 5 tekenen waaraan je een klassieke ontsteking herkent Wat is een ontsteking in je cellen? De medisch term is inflammatie. Daar zie je het woord flam/vlam in terug. Aan kinderen leg je het zo uit: koorts verbrand de ziektemakers. Zo werkt inflammatie niet helemaal maar het helpt wel om een beeld te vormen van wat je lichaam doet op […]

Read More
De ruggen van 7 boeken over o.a. Fascia Bindweefsel Bloedvaten Spierweefsel in de praktijk van Manueel Vasculair Quadrivas Therapeut Janneke Smitstra Foto: Jeanette Wouthuis

Eet je fascia fit

Fascia is een bindweefsel dat om al onze spieren, botten, organen en gewrichten heen geweven is. Het zorgt er op die manier voor dat al deze onderdelen van het lichaam met elkaar verbonden zijn. Als Vasculair Quadrivas therapeut stimuleer ik naast de fascia ook je bloedvaten om te doen wat ze van nature het beste doen; aanvoeren en afvoeren van de juiste stoffen. Dat kan niet zonder ook de omgeving waar de vaten in wonen, […]

Read More
Bloedvatproblemen Vaatproblemen Quadrivas Treatment Janneke Smitstra Foto: Jeannette Wouthuis

Problemen aan je bloedvaten, hoe merk je dat?

Hoe merk je problemen aan je bloedvaten, vaatproblemen, eigenlijk op? De eerste veranderingen in je aderen zijn er vaak al opgetreden lang voordat je spataderen of andere zichtbare tekenen opmerkt. Wat zijn de signalen? •Vermoeide of jeukende benen,•gezwollen enkels in de avond•een stekend gevoel of pijn in de benen Na de eerste signalen van veranderingen in de aderen, welke actie? Je kunt de conditie van je aderen verbeteren door ervoor te zorgen dat ze weer […]

Read More
amygdala gijzeling Quadrivas Therapy Janneke Smitstra

Hoe je je voelt, doet ertoe

Hoe je je voelt, doet ertoe Quadrivas Therapy zorgt ervoor dat je weer kwaliteit van leven hebt, bij deze indicaties. Wat is voor jou kwaliteit van leven? En waarom is dat gevoel van kwaliteit, zo ontzettend belangrijk? Omdat je je, als je je goed voelt, beter kan denken. Lees verder om te ontdekken hoe dat werkt. Dit is hoe je gevoelens en je denken, jouw leven beïnvloeden De amygdala is een kleine amandelvormige kern in de hersenen, […]

Read More
Janneke Smitstra Manueel Vasculair Quadrivas Specialist

Wat je moet weten over gezond eten en Quadrivas

Wat is gezond eten? Dit is wat je daar over moet weten. Dagelijks een lepel levertraan, omdat dat gezond is. Wie kent niet de afschuw die daarover werd gevoeld. Of wat dacht je van de tijd dat het heel gewoon was om je bezoek sigaretten aan te bieden? Opvattingen over wat gezond is, veranderen met de tijd. Gelukkig maar, want er is steeds meer bekend over wat onze complexe lichamen nodig hebben om met zo […]

Read More
Janneke Smitstra Manueel Vasculair Quadrivas Specialist

Hoe het zit met vergoeding voor Quadrivas Treatment?

Hoe het zit met vergoeding voor Quadrivas Treatment? Helaas is Quadrivas niet in de basisverzekering opgenomen, en wordt dus slechts voor een deel vergoed. Goed om te weten is; Door de Quadrivas behandeling gaat je eigen lichaam weer aan het werk. Deze total body-workout zorgt voor een volledig herstel van bloedvaten, waardoor alle weefsels beter doorbloed worden en in een goede conditie komen. Dat betekent sterkere spieren, botten en gewrichten, opbouw van collageen in je […]

Read More
The body keeps the score

The body keeps the score

Wanneer er een probleem is en je lost het niet op, dan komt het steeds opnieuw op je pad. Als een patroon dat zich telkens herhaalt. The body keeps the score

Read More

Afscheid van een mooie praktijkruimte

Dag 👋🏽 mooie praktijkruimte. Vanaf 5 september is Quadrivas Clinic Harlingen op Lanen 41. Na dertien jaar op deze locatie ga ik naar een andere plek om mensen weer goed in hun lijf te laten voelen. Dertien jaar lang reisde ik naar De Scholekster. Onder fraaie bomen, aan de rand van de stad, uitkijkend over 11-stedentochtwater en groene vertes. De rust die deze ruimte mij gaf om alle mensen die ik hier kon behandelen, zal […]

Read More
Beenkramp

Beenkrampen in de nacht

Beenkramp die ’s nachts op komt zetten, net wanneer je aan het uitrusten bent…… Wat is kramp? Kramp in de benen ’s nachts is een apart fenomeen. Kramp in een spier betekent dat de spier een zuurstof-/voedingstekort heeft. Het samentrekken van een spier komt tot stand doordat twee ‘filamenten’ in een spier contact maken en een verkorting tot stand brengen. Om deze verbinding weer los te laten gaan is energie nodig in de vorm van ATP. […]

Read More