Fascia is een bindweefsel dat om al onze spieren, botten, organen en gewrichten heen geweven is. Het zorgt er op die manier voor dat al deze onderdelen van het lichaam met elkaar verbonden zijn.
Als Vasculair Quadrivas therapeut stimuleer ik naast de fascia ook je bloedvaten om te doen wat ze van nature het beste doen; aanvoeren en afvoeren van de juiste stoffen. Dat kan niet zonder ook de omgeving waar de vaten in wonen, gezond te houden. In de lagen tussen opperhuid en bot, is voor ons bindweefsel een belangrijke rol weggelegd. Dat zit al in het woord zelf: bind, het verbindt alles met elkaar. Bij bijna alle verwondingen is er ook een bindweefsel component in het spel.
Hoe ondersteun je zelf je bindweefsel? Deze voedingsstoffen heeft je bindweefsel nodig:
- Water
- Magnesium
- Gezonde vetten
- Collageen (eiwitten)
- Omega 3 vetzuren
- Voedsel met hoge anti-oxidanten
Naast water zet je op tafel en in je wekelijkse boodschappenlijst: avocado’s, kaas, biologische vette vis, noten, chia zaad, volvette yoghurt en zorg voor goede olie om in te bakken, zoals kokosolie of olijfolie. Bij FAQ zie je veelgestelde vragen en antwoorden en kijk ook op de pagina wachtlijst en behandelplan.
